منتدى حمده بومنصورة *ينبوع المعرفة * الطارف
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً .. أهلاً بك بين اخوانك واخواتك آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 320 بتاريخ السبت 17 ديسمبر 2016 - 23:28
المواضيع الأخيرة
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط boumansouraeducation على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى حمده بومنصورة *ينبوع المعرفة * الطارف على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 10288 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو فيصل بنخود فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 16015 مساهمة في هذا المنتدى في 5775 موضوع

.: زوار ينبوع المعرفة :.

لغة الينبوع
تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


برامج للكمبيوتر
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
+google
مواقيت الصلاة

نظافة الجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نظافة الجسم

مُساهمة من طرف طارق في الجمعة 27 نوفمبر 2015 - 13:31

نظافة الجسم

يشتمل الجلد على غدد تفرز مادة صمغيّة تسمّى "سيبوم" تكوّن غشاء يحمي الجلد من الجراثيم. إلاّ أنّ هذا الغشاء الصّمغي كثيرا ما يحبس في الجزء السطحي منه جراثيم متنوعة وعديدة يمكن أن يتسبّب البعض منها في أمراض. وتكثر هذه الجراثيم بالخصوص في الأيدي. وحول المنافذ كالفم، والأنف، والمخرج...
والمقصود بتنظيف الجسم هو إزالة ذلك الغشاء الصمغي السطحي، المشتمل على مليارات الجراثيم، دون إزالة الغشاء السفلي الملتصق مباشرة بالجلد، والضّروري لحمايته من الجراثيم والمواد الكيميائية.

الوسائل المستعملة في تنظيف الجسم.
* الماء: لا يشترط في الماء المستعمل لتنظيف الجسم، أن يكون، وجوبا، صالحا للشّرب، فيمكن في هذا الصّدد استعمال ماء غير خال من الجراثيم كمياه المواجل، أو الآبار، أو المحفوظة في جرار. ومن الأحسن أن يكون الماء المستعمل في التّنظيف سخنا.
* الصّابون: الصّابون الأخضر العادي كاف للاغتسال.

ما يتحتّم تجنّبه في هذا الصّدد:
- استعمال مواد شديدة المفعول والّتي تستعمل عادة في تنظيف الأواني والملابس، لأنّها تفرط في إزالة المواد الدّسمة من الجلد، وتسبّب في بعض الحالات أمراضا جلديّة كالصّفراء مثلا...
- استعمال المنشفة والفوطة الّتي يسوغها صاحب الحمام.

نظافة الرّأس:
يجب غسل الشعر بصفة دوريّة ومشطه وتسريحه يوميّا، وقصّه بانتظام. ويستعمل في غسل الشّعر الماء والطّفل أو "الشمبو" أو الصّابون.

نظافة الفم والأسنان:
- إنّ نظافة الفم والأسنان هي أحسن وقاية من تسوّس الأسنان وخاصّة إذا كانت مصحوبة بغذاء متوازن.
- يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة، عقب تناول كلّ وجبة، لإزالة قطع الطّعام الصّغيرة الّتي تدخل بين الأسنان.
- إذا ما قمنا بغسل أسناننا عقب العشاء، يجب علينا الإمساك عن تناول الأطعمة، وخاصّة الحلويّات.

يجب تعويد الأطفال غسل أسنانهم قبل النّوم.
- يجب تعويد الأطفال الإمساك عن تناول الطّعام بين الوجبات واجتناب تكسير الأطعمة الصّلبة بأسنانهم، كاللّوز مثلا.
- يجب تجنّب الأطعمة الشّديدة الحرارة، أو الشّديدة البرودة والخلط بينهما في آن واحد.

- يجب أن يقع حكّ الأسنان بالفرشاة في الاتجاهين الأفقي والعمودي من داخل الأسنان ثمّ من خارجها.
- يجب المحافظة على نظافة محيط الفم لتجنّب حبوب الدّمل الّتي سرعان ما تتطوّر إلى أمراض خطيرة.

هام: استعملوا في تنظيف أسنانكم فرشاة فرديّة، ومعجون أسنان مشتملا على مادّة " الفليور".

نظافة العينين والأذنين والأنف:
هي أعضاء شديدة الحساسيّة والتّأثٍّر، لذا يجب علينا:
- أن نحافظ على نظافة الأذنين، ونغسلهما يوميّا.
- أن ننظّف أهداب العينين يوميّا بالماء المغلي.
- أن ننظّف الأنف بمحلول فزيولوجي.

وصايا عشر تضمن سلامة الجسم من الأمراض:
1- اغسل يديك قبل تناول الطّعام.
2- اغسل يديك بعد الخروج من المرحاض.
3- اغسل يديك كلّما لمست حيوانا أهليّا.
4- اغسل يديك بعد كلّ وجبة مستعملا فرشتك الخاصّة بك.
5- اغسل وجهك، وعينيك، وأذنيك، وأعضاءك التّناسليّة، ورجليك كلّ صباح.
6- اغسل كامل جسمك مرّة في الأسبوع.
7- اغسل شعرك "بالطّفل"أو"بالشّمبو" مرّة في الأسبوع.
8- قصّ شعرك كلّ شهر.
9- قلّم أظافرك كلّ شهر.
10- اخلع ملابسك كلّ مساء، والبس ملابس النّوم.

طارق
عضو مميز

عدد المساهمات : 180
تاريخ التسجيل : 13/03/2010
العمر : 43

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى