منتدى حمده بومنصورة *ينبوع المعرفة * الطارف

حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً .. أهلاً بك بين اخوانك واخواتك آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى حمده بومنصورة *ينبوع المعرفة * الطارف

حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً .. أهلاً بك بين اخوانك واخواتك آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا

منتدى حمده بومنصورة *ينبوع المعرفة * الطارف

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى حمده بومنصورة *ينبوع المعرفة * الطارف

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 32 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 32 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 320 بتاريخ السبت 17 ديسمبر 2016 - 23:28

المواضيع الأخيرة

»  صور مشبات رخاميه صور مشبات حجر ملكيه اشكال 2021
إفراط الطعام يشوش المخ Emptyالثلاثاء 1 ديسمبر 2020 - 12:10 من طرف جمال ديكورك

» صور مشبات بافضل الديكورات والابداعات الجديده والمستمر في المشبات حيث نقوم بكافت اعمال المشبات بافضل الاسعار واجمل التصميم ديكورات روعه ديكورات مشبات حديثه افضل انواع المشبات في السعوديه افضل اشكال تراث غرف تراثية
إفراط الطعام يشوش المخ Emptyالإثنين 23 نوفمبر 2020 - 14:30 من طرف جمال ديكورك

»  صور مشبات صور مشبات رخام صور مشبات ملكيه صور مشبات فخمه صور مشبات روعه صور مشبات جد
إفراط الطعام يشوش المخ Emptyالإثنين 26 أكتوبر 2020 - 12:59 من طرف جمال ديكورك

» صور مشبات ومدافى بتصميم مودران مشبات رخام جديده
إفراط الطعام يشوش المخ Emptyالثلاثاء 26 مايو 2020 - 14:26 من طرف جمال ديكورك

»  كراس التمارين والكتابة للسنة الاولى ابتدائي
إفراط الطعام يشوش المخ Emptyالأحد 13 أكتوبر 2019 - 1:44 من طرف kaddour_metiri

» تصميم بابداع وعروض لجمال ديكور بيتلك صور مشبات مشبات رخام مشبات الرياض
إفراط الطعام يشوش المخ Emptyالإثنين 14 يناير 2019 - 23:34 من طرف shams

» بيداغوجية الدعم بدل الاستدراك
إفراط الطعام يشوش المخ Emptyالثلاثاء 31 يوليو 2018 - 23:31 من طرف shams

» بالمحبة والاقتداء ننصره.
إفراط الطعام يشوش المخ Emptyالأربعاء 11 يوليو 2018 - 12:58 من طرف shams

» Le Nom .مراجعة
إفراط الطعام يشوش المخ Emptyالجمعة 25 مايو 2018 - 17:22 من طرف أم محمد

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 16045 مساهمة في هذا المنتدى في 5798 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 11084 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو houda-56 فمرحباً به.

.: زوار ينبوع المعرفة :.

لغة الينبوع

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

برامج للكمبيوتر

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

+google

مواقيت الصلاة


2 مشترك

    إفراط الطعام يشوش المخ

    حمده
    حمده
    Admin


    عدد المساهمات : 1749
    تاريخ التسجيل : 22/02/2010

    إفراط الطعام يشوش المخ Empty إفراط الطعام يشوش المخ

    مُساهمة من طرف حمده الجمعة 23 مارس 2012 - 20:05

    همسة صحية جريدة عكاظ العدد 3932
    ليوم 23 مارس2012

    إفراط الطعام يشوش المخ
    د. هيثم محمود شاولي
    اختلف النظام الغذائي في حياتنا بشكل لافت للنظر عن أيام أجدادنا ومن سبقونا، حيث كان الطعام حينذاك صحيا وطازجا وبعيدا عن المعلبات والمواد الحافظة والفاست فود، وقد يكون لنا العذر حاليا في الاعتماد على المعلبات والوجبات السريعة للطفرة الاقتصادية التي يعيشها العالم والتحول الكبير الذي شهده القرن الـ21. ولا تخلو الأخبار الصحية من الطرائف والغرائب وخصوصا إذا كان الأمر مرتبطا بمأكلنا ومشربنا، ومن هذه الأخبار ما أعلنه باحثون أمريكيون أن الإفراط في تناول الطعام يجعل المخ مشوشا بما يؤدي إلى إضرار ربما تتسبب في الإصابة بالبول السكري وأمراض بالقلب وغيرها من العلل.
    وأشاروا إلى أن الإفراط في تناول الطعام ينشط فيما يبدو من مسار نظام مناعي ساكن في المخ بما يعمل على إرسال خلايا مناعية لمهاجمة وتدمير غزاة ليسوا موجودين هناك.
    وهذه النتائج يمكن أن تساعد في تفسير سبب أن البدانة تسبب أمراضا مختلفة كثيرة، وربما تقدم أيضا طريقة لمنع البدانة نفسها.
    ولا شك فإن هذه النتائج التي خلص إليها الباحثون تجعلنا نفكر كثيرا في أكلنا تجنبا لتشويش المخ، وخصوصا تلك الفئة التي لا تستطيع مقاومة كل مالذ وطاب، فالمخ في حالة التشويش يصبح غير قادرا على استيعاب ما حوله ويصبح الفرد في حالة خمول وكسل، لذا فإنني أضم صوتي مع صوت هؤلاء الباحثين في اختيار الأكل الصحي وتجنب الدهون الذي يمهد للسمنة ومن ثم لتشويش المخ.
    وأخيرا .. فأن نسبة السمنة حول العالم وفقا لتقرير منظمة الصحة العالمية تجاوزت المليار شخص، إما مصاب بالسمنة أو بزيادة الوزن، ويلاحظ تفاوت النسبة من دولة إلى أخرى، ففي الصين واليابان تتراوح النسبة من 5 – 20 في المائة، أما في بعض المناطق في دول الخليج فتتراوح النسبة من 20 – 30 في المائة وتشمل زيادة الوزن والسمنة قد تزيد أو تقلل حسب كل دولة.
    وهناك 6 عوامل وراء السمنة هي: النمط الغذائي، فالغذاء المحتوي على سعرات حرارية عالية يؤدي إلى تراكم الدهون في جسم الإنسان، وخصوصا مع عدم حرقها وصرفها، والوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية غير مثال على ذلك، والعامل الثاني هو قلة النشاط والحركة، ولكن هل هذه النسبة كبيرة لدرجة يمكن الاعتماد عليها في إنقاص الوزن؟ الإجابة طبعا لا، حيث إن الدراسات التي أجريت في هذا المجال جاءت متضاربة؛ لدرجة أنه لا يمكن أن يوصى البدين بالرياضة كأساس لتخفيض وزنه، ولكن يمكنها أن تكون عاملا مساعدا وخاصة لتخفيف الترهلات من جسم البدين الذي أنقص وزنه.
    avatar
    لعبادليه
    عضو مميز


    عدد المساهمات : 121
    تاريخ التسجيل : 13/01/2012
    العمر : 60

    إفراط الطعام يشوش المخ Empty رد: إفراط الطعام يشوش المخ

    مُساهمة من طرف لعبادليه الجمعة 23 مارس 2012 - 22:50

    بارك الله فيك على المساهمة القيمة,بالفعل فالإسراف في الأكل حتما يؤدي إلى اضطرابات عديدة في جسم الإنسان فبالاضافة الى ما تم ذكره فقد يكون سببا في عســر الهضم, كثـــرة الغازات, أوجاع البطن ,عســـر التنفس , اضطراب في نبضات القلب, زيادة على تهيئة الجسم لاستقبال أمراض أخرى أكثر خطورة من الأولى كداء السكر, أمراض القلب, تصلب الشرايين.

    ولتجنب كل هذه الأخطار لابد من إتباع نظام غذائي وقائي يقوم أساسا على الحمية (فالمعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء ) ,وقال صلى الله عليه وسلم : (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع ) .

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 29 مارس 2024 - 4:31